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Mit Übungen für Achtsamkeit Stress reduzieren
Führungskräfte müssen häufig mit mehreren To-dos jonglieren, Situationen einschätzen, Entscheidungen treffen und Probleme lösen. Anders gesagt: Ständig ist das Gehirn neuen Reizen ausgesetzt. Um wieder flexibler zu denken, helfen Übungen für mehr Achtsamkeit.
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